Gesundheitscoaching/-beratung
Individuelles High Performance und Biohacking Coaching
Unser individuelles High Performance und Biohacking Coaching bietet maßgeschneiderte Unterstützung für Einzelpersonen, die ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit im Beruf steigern möchten. In diesem persönlichen Coaching-Programm erhalten. Sie wertvolle Unterstützung, um diese Ziele zu erreichen und Ihr vollstes Potenzial auszuschöpfen. In diesem Einzelsetting haben Sie die Möglichkeit, ganz individuelle Ressourcen und Lösungen zu finden und diese auch umzusetzen. Das Coaching
hilft Ihnen, Ihre Perspektiven zu erweitern, neue Handlungsmöglichkeiten zu entdecken und Ihre Selbstwirksamkeit zu stärken, um gesund zu bleiben, Krankheiten vorzubeugen und gleichzeitig Ihre Leistungsfähigkeit aufrechtzuerhalten.
Mögliche Themenfelder
Stressbewältigung und Prävention
● Analyse Ihrer individuellen Stressoren
● Entwicklung von personalisierten Stressbewältigungsstrategien
● Anpassung Ihres Arbeitsumfelds für mehr Wohlbefinden
Gesundheitsförderung
● Analyse und Optimierung von Lebensstil-Faktoren wie Ernährung, Bewegung und Nahrungsergänzungsmittel
● Optimierung Ihres Schlafverhaltens für maximale Regeneration
● Individuelle präventive Gesundheitsmaßnahmen
Krankheitsmanagement
● Umgang mit bestehenden Diagnosen, abgestimmt auf Ihre Situation
● Entwicklung von Strategien, um trotz Krankheit high performen zukönnen
● Kommunikationstipps für den Umgang mit Arbeitgebern und Kollegen
● bei Bedarf Unterstützung bei der Arztsuche und Empfehlung für Diagnostik
Mentale Resilienz und psychosoziale Beratung
● Maßgeschneiderte Ansätze zur Stärkung Ihrer mentalen Gesundheit
● Individuelle Stressbewältigungstechniken
Referentin
Karolin Kempfer ist eine erfahrene Expertin im Bereich der psychologischen Online-Beratung und des Gesundheitscoachings, spezialisiert auf ganzheitliche Gesundheit und Krankheitsbewältigung. Ihre Arbeit basiert auf einem fundierten Verständnis der Psycho-Neuro-Immunologie, einem Forschungsbereich, der die Wechselwirkungen zwischen Psychologie, Neurologie und Immunsystem untersucht.
Dauer und Investition
Die Investition für unsere Angebot richtet sich nach der Anzahl der Teilnehmenden und den spezifischen Anforderungen Ihres Unternehmens.
In der Regel sind unsere Angebote Inhouse durchführbar. Manchmal empfiehlt sich ein externer Ort - hier sind wir gern bei der Planung behilflich. Die meisten unserer Angebote sind auch online durchführbar, wir empfehlen aber das Lernen und Entwickeln in Präsenz.