Selbstmitgefühl & Selbstfürsorge
Unser Workshop zu Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge bietet eine wertvolle Gelegenheit, die Beziehung zu sich selbst zu stärken und Wege zu finden, sich selbst die Freundlichkeit und Fürsorge zu schenken, die wir oft anderen entgegenbringen. Dieser Ansatz ist besonders wertvoll in beruflichen Kontexten, wo Stress und Druck vorherrschend sein können.
Durch die Teilnahme am Workshop zu Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge erwerben Ihre MitarbeiterInnen Fähigkeiten, die nicht nur ihre individuelle Gesundheit fördern, sondern auch direkt zu einer verbesserten Arbeitsatmosphäre beitragen.
Zu den Vorteilen gehören:
Reduzierte Burnout-Raten: Durch Techniken der Selbstfürsorge und Achtsamkeit lernen MitarbeiterInnen, Überlastung vorzubeugen und besser mit Arbeitsstress umzugehen.
Gesteigerte Mitarbeiterbindung: Ein Unternehmen, das in das Wohlbefinden seiner Mitarbeitenden investiert, fördert Loyalität und Zufriedenheit im Team.
Erhöhte Produktivität: Mitarbeitende, die psychisch und physisch gesund sind, können ihre Aufgaben effektiver und effizienter erfüllen.
Förderung einer positiven Unternehmenskultur: Die Vermittlung von Selbstmitgefühl und Achtsamkeit unterstützt eine Kultur der Fürsorge und des Respekts im Kollegium.
Inhalte
Grundlagen des Selbstmitgefühls
Erkunden Sie, was Selbstmitgefühl wirklich bedeutet und wie es sich von Selbstmitleid unterscheidet.
Techniken der Selbstfürsorge
Lernen Sie praktische Methoden zur Förderung der Selbstfürsorge im Alltag, die zu einer verbesserten mentalen und physischen Gesundheit beitragen.
Emotionale Resilienz
Entwickeln Sie Strategien, um mit emotionalen Herausforderungen gesünder umzugehen und ihre Resilienz zu stärken.
Dauer und Investition
Die Investition für unsere Angebot richtet sich nach der Anzahl der Teilnehmenden und den spezifischen Anforderungen Ihres Unternehmens.
In der Regel sind unsere Angebote Inhouse durchführbar. Manchmal empfiehlt sich ein externer Ort - hier sind wir gern bei der Planung behilflich. Die meisten unserer Angebote sind auch online durchführbar, wir empfehlen aber das Lernen und Entwickeln in Präsenz.